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「なんとなく身体が重い……」 そんな、言葉にしにくいズッシリとした疲れを感じていませんか？ 朝起きた瞬間から「帰りたい」と思ってしまったり、寝ても疲れが取れなかったり。その正体は、単なるサボりではなく ...

肘の痛みのメカニズムから、日常生活でできるケア、そして当院でのアプローチについて詳しく解説します。 1. 肘の構造：精巧な「つなぎ目」 肘は、腕の3つの骨が組み合わさってできています。 上腕骨（じょう ...

「最近、何もないところでつまずきやすくなった」 「お腹ぽっこりが気になるけど、腹筋をしても効果が出ない」 「慢性的な腰痛に悩まされている」 その悩み、もしかしたら背骨とお肉を繋ぐ最強のインナーマッスル ...

「朝、何度声をかけても起きられない」 「学校に行きたい気持ちはあるのに、体が動かない」「病院では『成長期だから』と言われたけれど、どうしていいか分からない」 町田市・相模原市周辺で、お子さんのこのよう ...

本日12月30日（火）をもちまして、2025年の営業を終了致しました。本年もありがとうございました。 新年は、1月4日（日）9：00から営業開始致します。 今年は蛇年でしたが、あっという間の1年でした ...

妊娠・出産は、女性にとって人生で最も大きな変化の一つです。 新しい命を迎える喜びの裏で、心のバランスを崩してしまうことがあります。 それが「マタニティブルー」です。 マタニティブルーの基本的な知識から ...

「腸腰筋（ちょうようきん）」という言葉を聞いたことがありますか？インナーマッスルの一つで、多くの人がその存在や役割を意識していませんが、実は私たちの姿勢、動き、健康状態に深く関わる、まさに「体の土台」 ...

いつもT.O.Y整体院をご利用頂きありがとうございます。 2025年も早くも12月になり、残り1ヵ月を切りました。 年末年始の休みが決まりましたので、お知らせいたします。 ★年末年始休み：12月31日 ...

あなたは朝起きたとき、あるいはふとした瞬間に、首に「ピキッ！」という激しい痛みを感じたことはありませんか？ それはもしかすると、身体の不調を知らせるSOS、「ぎっくり首」かもしれません。 あまり聞き慣 ...

ただいまーーー！ 過去には20回以上のぎっくり腰やヘルニア経験もある私ですが、スパルタンレースも5回目の参加となりました。 スパルタンレースの中でも一番長いコースBeastを今回は新潟で参加してきまし ...