町田のカイロプラクティック ★子連れ可

元気な心体からだで笑顔を取り戻しましょう

こんにちは！T.O.Y整体院の院長　池東晃（じどんふぁん）です。
ぎっくり腰20回以上・腰椎椎間板ヘルニアの豊富経験者、腰椎すべり症持ちの私もかつては日々辛い生活でした。
どこに行ってもスッキリせず悩んでいませんか。

仕事、子育てなどによる疲れ、気になる歪みや慢性的なコリ・痛み、寝ても休んでもスッキリしない。
体が辛いときは、心の余裕もありません。
普段なら起こる必要もないことでも、つい短期になり怒ってしまう。
仕事や家事などやる気がでない。
人と話すことも面倒になる。などなど・・・
仕事やプライベートを充実させるために身体の状態は大事です。
助けを求めているご自分のカラダを無視せず、しっかり向き合って、心の余裕を取り戻してみませんか？
心と体の状態は、心体としてリンクしています。
T.O.Y整体院があなたの笑顔を取り戻します。

こんなことでお悩みですか？

T.O.Y整体院が選ばれる理由

①　症状の原因を見極めるカウンセリングと検査

その痛み、身体の不調には原因があります。「いきなりうつぶせにされ、施術を受けた」「なぜ、こうなったのか説明がなかった」「今後どうすればいいか分からなかった」と言ったお声もよく耳にします。

当院では、まずはあなたのお仕事、私生活などお話をじっくり時間をかけて聞き、検査を行い、あなたにあった施術プランを立てます。

②　分かりやすい説明

専門用語をたくさん並べられると何がどうなのか理解が難しくなります。理解できてない（共感できない）まま施術を受けるのは、効果も感じにくくなります。当院では必要以上の専門用語使用を控え分かりやすく模型や写真などを用いてご説明しております。

③　一人ひとりにオーダーメイド施術プラン

人によって症状はさまざまです。同じ頭痛、腰痛といっても同じではありません。症状として感じ方は似ているかも知れませんが、原因はそれぞれ違います。あなたにあったオーダーメイドプランを立て全身施術を行っております。

④　身体の変化が実感できる

一人ひとりにあったオーダーメイド施術なので、施術前と後で身体の変化を感じることができます。痛みが取れた、動きがスムーズになった、階段が辛くないなど、初めて来られる方はその変化に思わず笑顔になることが多いです。

⑤　無理のないアフターケアの提案

忙しい生活の中で立派なアフターケアプランを立てても実行できなければ意味がありません。悪い癖を見つけ改善する方法、時間がないあなたに生活の中で簡単にできる体操やストレッチ、姿勢などをアドバイスしております。

⑥　無料託児サービス

0歳児のお子さんを連れて整体に行くことは厳しいところがあります。キッズスペースはあっても見てくれる人がいない。そんな経験ありませんか？当院では経験豊富な女性スタッフが施術を受けている間、可愛いお子さんを見てくれます。

⑦　マタニティ整体が受けられる

妊娠16週～35週の方でしたら、施術を受けることが可能です。痛みを我慢しないでください。もちろん、小さなお子さんとご一緒に来院できます。
※マタニティの方は事前に確認事項がございます。

T.O.Y整体院で施術を受けるメリット

硬い筋肉は血行不良につながります。体が柔らかくなることで、前屈ができるようになったり、あぐらを組むことができたり、脚がむくみ取れスッキリします。また、代謝がよくなって体重の変化を感じる方もいます。

筋肉の緊張度合いは左右差があり、歪みの原因となります。歪みを取ることで体のバランスがよくなり、猫背・ストレートネックが改善され「周りから最近姿勢がキレイになったと言われた」とおっしゃる方も多いです。

筋肉が緊張している状態のまま寝ることは、血行が悪い状態・交感神経が優位な状態です。この状態では何時間寝ても疲れが取れず朝がすっきりしません。筋肉を柔らかくし、力が抜ければ短い時間の睡眠でもスッキリした目覚めができます。

あなたは今、何がしたいですか？

その望み、当院と一緒に叶えませんか？
あなたの心体からだの痛み・悩みを
T.O.Y整体院は全力でサポートします。

仕事やプライベートを充実させるために身体の状態は大事です。助けを求めているご自分の体を無視せず、しっかり向き合って心の余裕を取り戻しましょう。 我慢しないでください。諦めないでください。弱音を吐きましょう。 「もう大丈夫！」そう思うプラシーボな気持ちが大事です。当院はその気持ちに応える自身があります。 元気な身体からだで笑顔を取り戻しましょう。

T.O.Y整体院ブログ

身体の話

2020/12/24

トレーニング時の心得

運動をする目的は人それぞれです。 健康のために、ダイエットのために、強くなるために、速くなるためになど。 頑張っているつもりだけど、なかなか効果を実感できないと感じたことありませんか？ 物事には原理や原則があります。トレーニングにおいても例外ではありません。 その前に！ ポイント ＜ルーの法則＞　※ヴィルヘルム・ルー（ドイツの発生学者） 身体（筋肉）の機能は適度に使うと発達し、使わなければ萎縮（退化）し、過度に使えば障害を起こすというものである。 ・出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedi ...

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身体の話

2020/12/24

筋肉のことを考えてみよう

私たち身体は骨格筋の働きで動きをしていますが、その骨格筋は体重の約40%を占めている筋肉です。 そもそも筋肉って？当たり前に身体を動かしていますが、簡単に仕組みも考えてみましょう。 より自分の筋肉を大事にしたくなるでしょう。 １．筋肉の数・分類 １．筋肉の数はどれほど？ 我々の身体の中にはたくさんの筋肉がありますが、大小あわせて、約600を超える筋肉が存在しています。すごい数ですね。 ２．筋肉の種類 それぞれの役割や動きによって、以下の3種類あります。 横紋筋（おうもんきん）：骨格についている筋肉で骨を動 ...

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メッセージ

2020/12/24

人は充電ではなく、発電！

この仕事について沢山の方を施術したり、会話をすることで情報共有やお体の変化をチェックしています。 自分でも腰痛や頭痛・ぎっくり腰などを経験し、運動をしている身から感じたことです。 「人の体は充電ではなく、発電！」 健康で元気な体をいつまでも保ちたいなら、これに尽きると感じています。 １．以前は、痛いから休むべきと考えた 前回のブログでもお話しましたが、私は長年腰痛と仲良くしています。 ふっとした時にやはり痛みは気になるもの。季節の変化や長時間の活動など怖い以外にありませんでした。 腰痛にはシップを貼る、頭 ...

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身体の話

2020/12/24

私のぎっくり腰の経験談トータル20回以上

ぎっくり腰を経験した方も、やったことがない方もいますが、私は沢山経験しました。 まったく面白くありません！(笑)　楽しさでやるものではありません。😞 ざっと、20回以上はやったと思います。それについて振り返りながら皆さんにお話したいと思います。 初めてのぎっくり腰は20歳 私の記念すべきギックリ腰の初体験は20歳、軍隊ででした！ どんなタイミングでぎっくり腰になったか言うと、情けなさ過ぎて笑ってしまいます。 重いものを持った時ではなく布団をたたむ時でした。 徴兵制で入った軍隊ですが、下っ端 ...

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身体の話

2020/12/24

椎間板ヘルニアを経験したから腰が悪い？

腰痛の方の中には「昔ヘルニアをやったから腰が悪い」とおっしゃる方がいらっしゃいます。 みなさんの周りにもヘルニアをやったから腰痛が治らないと口癖のように言う方いませんか？ ヘルニアを経験すると腰痛はつきもの、腰が良くならないものなんでしょうか？ 一緒に考えてみましょう。 １．椎間板ヘルニアとは？ 椎骨と椎骨の間にある椎間板が変性して中身が外に飛び出すことをいいます。 私たちは椎間板を分かりやすく骨の”クッション”といった言い方でよく呼んでいます。 椎間板は、上下の椎体を連結することで脊椎の支持性と運動性を ...

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