町田のカイロプラクティック ★子連れ可

元気な心体からだで笑顔を取り戻しましょう

こんにちは！T.O.Y整体院の院長　池東晃（じどんふぁん）です。
ぎっくり腰20回以上・腰椎椎間板ヘルニアの豊富経験者、腰椎すべり症持ちの私もかつては日々辛い生活でした。
どこに行ってもスッキリせず悩んでいませんか。

仕事、子育てなどによる疲れ、気になる歪みや慢性的なコリ・痛み、寝ても休んでもスッキリしない。
新型コロナによって在宅勤務・テレワーク、オンライン授業、友達と会えず旅行もできないので運動不足。
体が辛いときは、心の余裕もありません。
普段なら起こる必要もないことでも、つい短期になり怒ってしまう。
仕事や家事などやる気がでない。
人と話すことも面倒になる。などなど・・・
仕事やプライベートを充実させるために身体の状態は大事です。
助けを求めているご自分のカラダを無視せず、しっかり向き合って、心の余裕を取り戻してみませんか？
心と体の状態は、心体としてリンクしています。
T.O.Y整体院があなたの笑顔を取り戻します。

こんなことでお悩みですか？

T.O.Y整体院が選ばれる理由

①　症状の原因を見極めるカウンセリングと検査

その痛み、身体の不調には原因があります。「いきなりうつぶせにされ、施術を受けた」「なぜ、こうなったのか説明がなかった」「今後どうすればいいか分からなかった」と言ったお声もよく耳にします。

当院では、まずはあなたのお仕事、私生活などお話をじっくり時間をかけて聞き、検査を行い、あなたにあった施術プランを立てます。

②　分かりやすい説明

専門用語をたくさん並べられると何がどうなのか理解が難しくなります。理解できてない（共感できない）まま施術を受けるのは、効果も感じにくくなります。当院では必要以上の専門用語使用を控え分かりやすく模型や写真などを用いてご説明しております。

③　一人ひとりにオーダーメイド施術プラン

人によって症状はさまざまです。同じ頭痛、腰痛といっても同じではありません。症状として感じ方は似ているかも知れませんが、原因はそれぞれ違います。あなたにあったオーダーメイドプランを立て全身施術を行っております。

④　身体の変化が実感できる

一人ひとりにあったオーダーメイド施術なので、施術前と後で身体の変化を感じることができます。痛みが取れた、動きがスムーズになった、階段が辛くないなど、初めて来られる方はその変化に思わず笑顔になることが多いです。

⑤　無理のないアフターケアの提案

忙しい生活の中で立派なアフターケアプランを立てても実行できなければ意味がありません。悪い癖を見つけ改善する方法、時間がないあなたに生活の中で簡単にできる体操やストレッチ、姿勢などをアドバイスしております。

⑥　無料託児サービス

0歳児のお子さんを連れて整体に行くことは厳しいところがあります。キッズスペースはあっても見てくれる人がいない。そんな経験ありませんか？当院では経験豊富な女性スタッフが施術を受けている間、可愛いお子さんを見てくれます。

⑦　マタニティ整体が受けられる

妊娠16週～35週の方でしたら、施術を受けることが可能です。痛みを我慢しないでください。もちろん、小さなお子さんとご一緒に来院できます。
※マタニティの方は事前に確認事項がございます。

T.O.Y整体院で施術を受けるメリット

硬い筋肉は血行不良につながります。体が柔らかくなることで、前屈ができるようになったり、あぐらを組むことができたり、脚がむくみ取れスッキリします。また、代謝がよくなって体重の変化を感じる方もいます。

筋肉の緊張度合いは左右差があり、歪みの原因となります。歪みを取ることで体のバランスがよくなり、猫背・ストレートネックが改善され「周りから最近姿勢がキレイになったと言われた」とおっしゃる方も多いです。

筋肉が緊張している状態のまま寝ることは、血行が悪い状態・交感神経が優位な状態です。この状態では何時間寝ても疲れが取れず朝がすっきりしません。筋肉を柔らかくし、力が抜ければ短い時間の睡眠でもスッキリした目覚めができます。

あなたは今、何がしたいですか？

その望み、当院と一緒に叶えませんか？
あなたの心体からだの痛み・悩みを
T.O.Y整体院は全力でサポートします。

仕事やプライベートを充実させるために身体の状態は大事です。助けを求めているご自分の体を無視せず、しっかり向き合って心の余裕を取り戻しましょう。 我慢しないでください。諦めないでください。弱音を吐きましょう。 「もう大丈夫！」そう思うプラシーボな気持ちが大事です。当院はその気持ちに応える自身があります。 元気な身体からだで笑顔を取り戻しましょう。

T.O.Y整体院ブログ

エクササイズ・ストレッチ

2021/7/30

正しい立ち方でキレイに魅せる

よくありがちな立ち姿勢として、気づかないうちに前のめりの姿勢になっている方がよくいらっしゃいます。 こういう姿勢になると、いつのまにか下を向いて歩いていたり、腰が反ってきたり、歩幅が狭くなったり･･･ 思い当たる節はありませんか？ そしてこれらは、腰痛、首や肩のコリ、足首の痛みなどの原因にもなります。 かかと、お尻、肩甲骨、後頭部が一直線になるように立ちます。 　かかと(くるぶしの下)に体重を乗せます。 　お尻に力を入れて、お尻を締めます。 　おへその下に力を入れます。 　大きく深呼吸し、少し胸を張ります ...

ReadMore

エクササイズ・ストレッチ

2021/7/30

楽になる床での座り方【簡単】

コロナ禍でテレワークが増えることでお家にいながらパソコン作業などをする方は多いですが、 ちゃんとした机や椅子がない、 いつ出勤に戻るか分からないので買わずに頑張っている、 とりあえず、ローテーブルを使って地べたに座って作業している、 腰が痛い、背中が曲がっている。 様々ですよね。 床に座るとき、どのように座っていますか？ ・足を前に投げ出す ・正座 ・あぐら ・体育座り（または、体操座り） ・女座り（または、ベタン座り、あひる座り、ぺたんこ座り） ・横座り など。。。 なんか、長く座ってられないですよね？ ...

ReadMore

エクササイズ・ストレッチ

2021/7/30

楽になる椅子の座り方【簡単】

テレワークやオンライン授業などデスクワークの方が多く長時間椅子に座っていることになるけど、どうしたら良いのか姿勢を気にされる方が多いです。 椅子に座る時、一工夫するだけでずいぶんと違いを感じます！ 悪い姿勢、背中や腰が疲れる姿勢 椅子に腰を深くかけて座ると、最初は背すじを真っ直ぐ伸ばす方も多いのではないでしょうか？ しかし、しばらくすると無意識のうちに背中が丸まっていたり･･･。 背すじを伸ばすのは、後ろに倒れた骨盤を起こそうとする体の自然反応ですが、背中側の腰の筋肉が頑張らないと姿勢を保てませんので、し ...

ReadMore

身体の話

2021/6/11

高血圧の方におすすめの運動

運動をする習慣はとても良いことです。 6月の前半と言うのに、真夏のような高い気温で熱中症の危険があります。 また、エアコンが効いている室内生活が多いと体は汗をかくことが苦手になりますので、激しい気温の変化に体がまだ慣れていないためバテやすいのです。 けど、普段から汗をよく流す習慣をつけておくと暑い気温にも慣れやすくなります。 運動習慣は良いですが、糖尿や高血圧の方は注意が必要です。 高血圧の方は、室外の運動より室内で行うことが望ましいです。 始めに10分以上ウォーミングアップをして身体を温めてから、激しく ...

ReadMore

身体の話

2021/6/2

背が伸びる仕組み

赤ちゃんで生まれてから成長をし続け、大人になる人間ですが、どのように背が伸びるのかご存知ですか？ 身体全体の構造を保つ支柱としての役割をしている骨は、脳や臓器を外部の侵害から守っています。 この骨が成長することで私たちの背は伸びています。 骨は骨膜・緻密質（ちみつしつ）・海綿質（かいめんしつ）から構成されています。 緻密質は固い組織で、その中を骨を養う欠陥を収めた管が縦横に走っています。 大腿骨（モモの骨）のような長骨では、中央に骨髄腔（こつずいくう）があって、骨髄を収めています。 骨端は骨の両端にあって ...

ReadMore