【コロナ対策】非接触型消毒＆検温機

妊娠・出産は、女性にとって人生で最も大きな変化の一つです。 新しい命を迎える喜びの裏で、心のバランスを崩してしまうことがあります。 それが「マタニティブルー」です。 マタニティブルーの基本的な知識から、症状、対処法、パートナーのサポート、そして整体の効果まで、解説します。 🤰 マタニティブルーとは？ マタニティブルー（Maternity Blues）とは、出産直後の女性の多くにみられる、一時的な、軽度の気分の落ち込みや不安定な状態のことです。 これは病気ではなく、出産という大仕事とそれに伴 ...

「腸腰筋（ちょうようきん）」という言葉を聞いたことがありますか？インナーマッスルの一つで、多くの人がその存在や役割を意識していませんが、実は私たちの姿勢、動き、健康状態に深く関わる、まさに「体の土台」を支える重要な筋肉群です。 1. 腸腰筋とは？ 腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉であり、大腰筋（だいようきん）、小腰筋（しょうようきん、※個人差あり）、腸骨筋（ちょうこつきん）の3つの筋肉の総称です。 起始（筋肉の始まり）： 背骨（腰椎）や骨盤の内側 停止（筋肉の終わり）： 太ももの骨（大腿骨）の ...

いつもT.O.Y整体院をご利用頂きありがとうございます。 2025年も早くも12月になり、残り1ヵ月を切りました。 年末年始の休みが決まりましたので、お知らせいたします。 ★年末年始休み：12月31日(水)～1月3日(土) ★年末営業：12月30日(火) 15：00まで営業（最終受付：14時） ★年始の営業開始：1月4日(日) 9：00から通常営業開始 今年も残りわずか。 年末の多忙なお仕事、沢山のプライベートのイベント。 寒い中、身体はより強ばりやすくなり辛いです。 頭痛やぎっくり腰などにならないように ...

あなたは朝起きたとき、あるいはふとした瞬間に、首に「ピキッ！」という激しい痛みを感じたことはありませんか？ それはもしかすると、身体の不調を知らせるSOS、「ぎっくり首」かもしれません。 あまり聞き慣れないかもしれませんが、その痛みは「ぎっくり腰」に匹敵するほどのつらさです。 この記事では、「ぎっくり首」の正体から、その原因、なりやすい人の特徴、そしてもしなってしまった場合の対処法と予防策について、詳しく解説します。 🤕 ぎっくり首とは？（急性頸部痛） 「ぎっくり首」は医学的な正式名称では ...

ただいまーーー！ 過去には20回以上のぎっくり腰やヘルニア経験もある私ですが、スパルタンレースも5回目の参加となりました。 スパルタンレースの中でも一番長いコースBeastを今回は新潟で参加してきました。 今回は高校生の息子と一緒に参加する3回目でもありました。 Sprint 5km（20障害物）、Super 10km（25障害物）、Beast 21km（30障害物）です。 息子とのせっかくの思い出なのでアクションカメラをレンタルして撮りました。 まずは、スパルタンレースが開催されるガーラ湯沢スキー場の入 ...