「朝、何度声をかけても起きられない」
「学校に行きたい気持ちはあるのに、体が動かない」
「病院では『成長期だから』と言われたけれど、どうしていいか分からない」
町田市・相模原市周辺で、お子さんのこのような症状にお悩みではありませんか？ それは『起立性調節障害（OD）』という、自律神経のトラブルかもしれません。
今回は、原因と対策、そしてT.O.Y整体院だからこそできる「自律神経アプローチ」についてお伝えします。
起立性調節障害（OD）とは？
起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、思春期に多く見られる自律神経の乱れです。
本来、立ち上がるときには自律神経が働いて血圧を維持しますが、そのスイッチがうまく入らないため、脳に血液が十分に行き渡らなくなります。
「朝起きられない」「不登校」の大きな原因のひとつとしても知られています。
「朝起きられない」のは、気合が足りないからではなく、脳が酸欠のような状態になっているからなのです。
起立性調節障害の4つのタイプ
医学的には、血圧や心拍数の変化によって主に以下の4つに分類されます。
- 起立直後性低血圧： 立ち上がった直後に血圧がガクンと下がる、最も多いタイプ。
- 体位性頻脈症候群（POTS）： 血圧は下がらないが、心拍数が異常に上がる。
- 神経調節性失神： 起立中に急激に血圧が下がり、意識を失うことがある。
- 遷延性起立低血圧： 立ち続けて数分後にじわじわ血圧が下がる。
どんな人に発症するのか
- 年齢： 10歳〜16歳の思春期に多い。
- 体質： 真面目で周囲に気を遣うタイプ、または細身で筋力が少ない傾向。
- 環境： 成長期の急激な体の変化、気圧の変化、心理的なストレスなどが重なると発症しやすくなります。
主な症状とセルフチェック
- 立ちくらみ、めまいがよく起こる
- 午前中は体が重く、午後から元気になる
- 動悸や息切れがしやすい
- 夜なかなか寝付けない
- 頭痛や腹痛を繰り返している
これらに複数当てはまる場合、自律神経の調整が必要です。
なぜ「整体」が起立性調節障害に効果的なのか？
病院ではお薬（昇圧剤など）が処方されることが多いですが、それだけではなかなか改善しないケースも少なくありません。
実は、起立性調節障害の子たちの多くに「姿勢の崩れ」と「首・背中のガチガチな緊張」が見られます。 脊髄を通る自律神経は、背骨や首の歪みの影響をダイレクトに受けます。
ここを整えない限り、自律神経のスイッチはスムーズに切り替わりません。
町田・相模原で選ばれる「T.O.Y整体院」の3つの特徴
当院には、町田市・相模原市から多くの学生さんや親御さんが相談にいらっしゃいます。
中学生の子供が朝起きられなくなって、学校も休みがち。
病院に行ったらODと診断された。
何か方法がないかと思い、試しに整体に来てみました。
施術を受けた後のお子さんの様子はいかがでしたか？
最近は学校に行っています。
全ての方に当てはまることではありませんが、当院をご利用された方の感想です。
起きる気力がなかったのに、動けるようになったと喜ばれました。
1. 自律神経を整える「優しい」整体
バキバキするような強い施術は一切行いません。
繊細な思春期の体に合わせて、脳脊髄液のリズムを整え、副交感神経を優位にするソフトな施術です。
2. 「姿勢」から根本改善
猫背やストレートネックは自律神経の大敵です。
T.O.Y整体院独自の姿勢分析で、神経の伝達を邪魔している箇所を特定し、自然に血流が良くなる体作りをサポートします。
3. ご家族に寄り添うカウンセリング
始めにカウンセリングでじっくりお話を伺います。
当院は個室の貸し切り空間ですので、他の方を気にせずご相談ください。
また、施術中はお子さんとそれとなく会話もしていますので、どのような不安を感じているのか話してくれることもあります。
T.O.Y整体院は、お子様と親御さんのサポーターとして伴走します。
改善のためのおすすめ習慣
まずは無理のない範囲で、生活習慣を整えることが第一歩です。
- 水分と塩分を多めに摂る： 血液量を増やすため、1日2L程度の水分と、少し多めの塩分を意識しましょう。
- ゆっくり立ち上がる： 急激な姿勢の変化を避けます。
- 下半身の筋力をつける： ふくらはぎは「第2の心臓」です。夕方の散歩などから始めましょう。
- 着圧ソックスの活用： 下半身への血液の停滞を防ぎます。
T.O.Y整体院からのメッセージ
起立性調節障害は、本人の努力不足ではなく、自律神経という「体のシステム」の一時的なエラーです。
最も大切なのは、「サボっているわけではない」という周囲の理解です。
焦らず、まずはしっかりと休息を取り、少しずつ体を動かしていくことで、多くの場合は成長とともに改善していきます。
「このままで進路は大丈夫かな…」と不安になるお気持ち、よく分かります。
でも、大丈夫です。
体のメカニズムを理解し、正しくケアをすれば、体は必ず変わっていきます。
朝、お子さんが自分からパッと起きて「おはよう！」と言える。
そんな当たり前だった日常を、一緒に取り戻しませんか？
【町田・相模原の方限定】ご相談はこちら
もし、お子さんのことでお悩みなら、お一人で抱え込まずにT.O.Y整体院へ一度ご相談ください。
- 住所： 東京都町田市中町1-6-13
- 営業時間： [平日] 10：00～20：00 [土日祝] 09：00～17：00
- 定休日： 日曜日 or 不定休
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元気な心体で笑顔を取り戻しましょう。
