自律神経

腸活は妊活にもよい

身体の話

腸活は妊活にも役立つ

2024/7/18    , ,

腸活という言葉をよく耳にします。 腸活とは 腸内環境を整え、腸の健康を保つための活動や生活習慣のことを指します。 腸内環境が整うと、消化・吸収がスムーズになり、免疫力の向上や美肌効果、さらには精神的な ...

美肌には代謝アップ

エクササイズ・ストレッチ 身体の話

年齢とともに気になる肌。カギは「代謝」

2023/8/29    ,

肌の状態を気にする人は男性でも女性でも多いです。 肌トラブルには、乾燥・ニキビ・しわ・たるみ・日焼けなど様々ですが、美肌になりたいのは誰しもが願っているものです。 ツヤ・ハリがあって元気な肌。憧れです ...

夏バテ

身体の話

「梅雨バテ」の不調を乗り切る

2023/6/15    , ,

関東地域も梅雨入りし、ジメジメした気候がしばらく続きます。 湿度が高くなるこの時期に身体のだるさや疲れを感じる方も多いでしょう。 そんな「梅雨バテ」を知り、不調を乗り越えましょう。 「梅雨バテ」とは、 ...

エアコン設定

メッセージ

夜のエアコン、だるいのは設定間違いかも!

連日の猛暑日で身体が焼けてしまいそうです。 東京でも気温36度以上まで上がり、外を歩くとアスファルトからの反射熱も加わり、体感的には40度を超えているような感じ。 息苦しさが辛いですね。 節電とは言え ...

歯ぎしりの原因

身体の話

【何でだ?】歯ぎしり、いびき、口が開かない

頭痛や首コリ・肩こりで辛い方にはお口周りの症状が気になる方が多いです。 このようなことで悩んだことありませんか? 気になる悩み 寝ている時に「歯ぎしり」すると言われる 寝ている時に「いびき」をすると言 ...

desukuwaku

身体の話

自律神経の乱れ

疲れが取れず、しんどいカラダで病院に行ってみると自律神経が乱れていると言われましたか?特に悪いことや怪我もしてないのに、仕事や家事・育児などを頑張っているだけなのに、自律神経が乱れるってどういうこと? ...

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