非接触型消毒と検温

お知らせ

【コロナ対策】非接触型消毒&検温機

この度、当院にも非接触型消毒液噴射と検温ができるモノを用意しました。

当院にはオープン当初からアルコール消毒液は受付に備えてありました。
コロナになってから消毒に対する皆さんの認識も高まり、ほとんどの方が言わずとも消毒をしていただいています。
ありがとうございます!

非接触型消毒と検温機

はやり消毒液のポンプを手で直接触ることが気になりましたので、この度、仕入れました。
簡単に検温と消毒が出来るようになりましたので、安心してご利用ください。

入口の受付に置いてあります。

小さなお子さんにはやりにくいこともあるかと思います。
従来通りのアルコール消毒液もございますので、便利な方をご使用ください。

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