【オススメの本】腰痛地獄から解放

慢性的な腰痛や繰り返すギックリ腰、怖いヘルニアなど腰痛関連で悩んでいる方は多いです。
整体院やカイロプラクティック院、マッサージ、鍼灸、整骨・接骨院、整形外科など有名と言われるところは頑張ってでも訪ねてみている方もいるでしょう。専門家たちは腰痛難民とも言います。

その瞬間は改善されたような、なおったような気がして満足していますが、しばらくするとまた腰痛が…
この繰り返す腰痛地獄はいつまで続けばよいでしょうか？
終わりにしたいけど、方法は？

腰痛先輩の知人などに聞いてみるけど、分からない。

こんなこと聞いたことありますよね？
改善されましたか？

マスコミの専門家たちも共通してオススメするのは、「適度に動かすこと」です。
使わない・動かさないで元気になることはありません。

来院されている沢山の方から共通して耳にするお言葉です。

腰痛・ぎっくり腰・ヘルニアについて正しく理解することが大切です。
避ける、逃げる、やらないのではなく、
「向き合って正しく付き合う」のです。

それが難しい方に是非読んで頂きたい腰痛の本をご紹介します。

読んで治す！というキャッチフレーズが印象的な本です。

伊藤かよこ先生は鍼灸師でもあり、元腰痛持ちでもある方です。
この本では、腰痛の始まりや激痛から入院、退院や治療法などのご自身の体験談から始めます。

目次だけご紹介すると、
・腰痛を治したければ治そうと思わないこと
・腰が悪いとはどういうことか？
・痛みをコントロールする方法
・「思い」や「考え」の影響力
・共に生きる大切な仲間
・ここでしか教えられない特別な治療法
・勇気は連鎖する
・腰痛が教えてくれたこと
・世界は私を必要としている

親切かつ丁寧に腰痛について解説・向き合う方法を教えてくれます。

怖くて始められない方はまず読んでみて欲しいです。

当院の入り口本棚にもありますので、目を通してみてください。
前向きになると思います。

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